ریزش مو در زنان؛ دلایل و نحوه جلوگیری از آن

بهترین راه برای فکر کردن به نحوه رشد مو این است که یک باغ را به تصویر بکشید. اینکه چقدر خوب رشد می کند کاملاً نتیجه اتفاقاتی است که «زیرزمینی» در حال وقوع است.

وندی رابرتز، پزشک متخصص پوست، متخصص پوست در یک مطب خصوصی در رانچو میراژ، کالیفرنیا، می‌گوید:

یک چرخه طبیعی مو مانند یک باغ باید به محصولی منجر شود که همان مو است. این یکی از دلایلی است که ما ریزش مو داریم.

و چیزهایی که در چرخه اختلال ایجاد می کنند - مانند دارو، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی - این پتانسیل را دارند که از شکل گیری صحیح مو جلوگیری کنند.

رابرتز می گوید:

این یک مکان بسیار پویا است و هر چیزی که بتواند چرخه را از بین ببرد می تواند باعث ریزش مو شود.

بررسی ریزش مو در زنان

اگرچه ممکن است ریزش مو در مردان مشکلی بارزتر به نظر برسد، زنان تقریباً به همان اندازه احتمال ریزش یا نازک شدن موها را دارند. بیشتر زنان در دهه 50 یا 60 خود متوجه آن می شوند، اما ممکن است در هر سنی و به دلایل مختلف رخ دهد.

راه رشد

مو در سه چرخه مختلف رشد می کند: آناژن، کاتاژن و تلوژن. حدود 90 درصد از موهای سر در مرحله آناژن یا رشد هستند که بین دو تا هشت سال طول می کشد. کاتاژن یا مرحله گذار معمولاً 2 تا 3 هفته طول می کشد و در طی آن فولیکول مو کوچک می شود. در طول چرخه تلوژن، که حدود دو تا چهار ماه طول می کشد، مو استراحت می کند.

اکثریت قریب به اتفاق مواقعی که مو روی پوست سر است، در حال رشد است. تنها حدود 10 درصد از رشته ها در هر زمان در حال انتقال یا استراحت هستند. مو در اکثر افراد حدود 6 اینچ در سال رشد می کند.

در یک ضرر

به گفته آکادمی پوست آمریکا، اکثر مردم روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می دهند. رابرتز گفت: در روزهایی که مو شسته می شود، افراد می توانند تا 250 تار مو را از دست بدهند. اما در تلاش برای حفظ موها از شستن خودداری نکنید، زیرا به هر حال در نهایت می ریزند.

برای کسانی که قصد ندارند هر روز موهای خود را بشمارند، راه هایی وجود دارد که بدانند چه زمانی موها با سرعت بیشتری نازک می شوند یا از دست می روند. رابرتز به WebMD می گوید که زنان تفاوت را خواهند دید. هنگام بیدار شدن از خواب، ممکن است مقدار زیادی روی بالش شما وجود داشته باشد. هنگامی که موهای خود را شانه می کنید (به خصوص بدون کشیدن، که می تواند موها را بیرون بیاورد)، بیش از حد معمول در شانه باقی می ماند.

همچنین نشانه های بصری دیگری وجود دارد که زنان می توانند در طول زمان به دنبال آنها باشند. اگرچه موهای مردان از پیشانی یا تاج سر عقب می‌روند، زنان تمایل به نازک شدن در یک سوم بالای تا یک نیمه پوست سر دارند. نیکول راجرز، MD، از Old Metairie Dermatology در Metairie، La، می‌گوید که گاهی اوقات خط پیشانی آنها دست نخورده باقی می‌ماند. زنان ممکن است زمانی که موهایشان به عقب کشیده می‌شود، قسمتی را ببینند که به تدریج پهن‌تر می‌شود یا بیشتر از حد طبیعی پوست سر خود را ببینند.

راجرز می‌گوید وقتی بیمار با نگرانی در مورد ریزش مو مراجعه می‌کند، ترکیبی از راه‌ها برای تشخیص وجود دارد. معمولاً آزمایش خون اولیه برای اطمینان از اینکه غده تیروئید یا یک بیماری خودایمنی مقصر نیستند گرفته می شود.

⇐ حتما بخوانید: مانیکور و پدیکور در خانه + نحوه انجام آن

در ژن های شما

راجرز می‌گوید راه دیگری برای تشخیص مشکل فقط با نگاه کردن و گوش دادن است. او می‌پرسد که مادر، خاله‌ها یا مادربزرگ‌های بیمار چه شکلی هستند - آیا آنها ریزش موی مشابه یا بیشتر دارند؟ استفاده از بزرگنمایی روی پوست سر می‌تواند نشان دهد که آیا فولیکول‌های یک زن از نظر اندازه متفاوت است - برخی ضخیم و برخی دیگر نازک. اینها دو نشانه آشکار ریزش موی زنانه هستند که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز گفته می شود.

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، این یک بیماری ارثی است که حدود 30 میلیون زن آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد و شایع ترین نوع ریزش مو است که راجرز در عمل خود مشاهده می کند. او به WebMD می گوید که این اتفاق برای حدود 50 درصد از زنان رخ می دهد. راجرز می‌گوید اگرچه بیشتر در اواخر دهه 50 یا 60 رخ می‌دهد، اما می‌تواند در هر زمانی حتی در سال‌های نوجوانی رخ دهد.

به طور معمول، هر بار که یک فولیکول موی معمولی ریخته می شود، با موهایی با اندازه برابر جایگزین می شود. راجرز می‌گوید، اما در زنانی که ریزش موی زنانه دارند، موهای جدید نازک‌تر و نازک‌تر هستند - یک نسخه کوچک‌تر از خودش. فولیکول های مو در حال کوچک شدن هستند و در نهایت به طور کلی رشد نمی کنند.

شرایط پزشکی و سایر شرایط

راجرز می‌گوید اگر فولیکول‌های مو از نظر اندازه یکنواخت باشند، یا اگر ریزش مو ناگهانی باشد، احتمالاً ناشی از چیزی غیر از وراثت است، مانند یک بیماری پزشکی.

طیف گسترده ای از شرایط وجود دارد که می تواند باعث ریزش مو شود که برخی از شایع ترین آنها بارداری، اختلالات تیروئید و کم خونی است. راجرز می‌گوید سایر موارد شامل بیماری‌های خودایمنی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت سبورئیک است.

اگرچه ارتباطی بین یائسگی و ریزش مو وجود دارد، رابرتز می گوید که او فکر نمی کند که ارتباط مستقیمی وجود داشته باشد. ممکن است یائسگی و ریزش مو در همان سن اتفاق بیفتد.

سایر دلایل ریزش مو عبارتند از استرس شدید. آسیب فیزیکی مانند جراحی یا بیماری شدید؛ کاهش وزن چشمگیر در مدت زمان کوتاه؛ رابرتز می گوید و مصرف بیش از حد ویتامین A. و ریزش مو می تواند چند هفته تا شش ماه پس از هر یک از این تجربیات رخ دهد.
رابرتز می‌گوید: «کسی می‌تواند جراحی کند و حالش خوب باشد و دو هفته بعد موهایش شروع به ریزش کند. زمانی که به صورت توده های بزرگ شروع به افتادن کند می تواند بسیار ترسناک باشد.

خود آزاری

یکی دیگر از راه‌های نازک شدن موها، خودآزاری است - مدل‌های مو مانند قیچی یا بافته‌های خیلی تنگ می‌توانند باعث ریزش مو شوند که به آن آلوپسی کششی می‌گویند.

رابرتز می‌گوید تمام کارهایی که زنان برای دستکاری موهای خود انجام می‌دهند - رنگ‌ها، درمان‌های شیمیایی، برس‌های بد، سشوار و اتو مو - می‌تواند منجر به آسیب و شکستگی شود. این شامل مسواک زدن بیش از حد و خشک کردن شدید حوله در هنگام خیس شدن مو می شود. ببینید چگونه علائم آلوپسی کششی را قبل از دائمی شدن تشخیص دهید.

نتیجه نهایی

خوشبختانه، برای بیشتر این مسائل، موها دوباره رشد می‌کنند یا با درمان‌های پزشکی می‌توان ریزش آن را جبران کرد. حتما اقداماتی جهت تقویت ریشه مو خود انجام دهید.

اما اگر به نظر می رسد مشکلی وجود دارد، مهم است که به متخصص پوست مراجعه کنید، زیرا هر چه زودتر درمان شروع شود، شانس بهتری برای بهبود فصل رشد شما وجود دارد. درباره نحوه معکوس کردن آلوپسی کششی بیشتر بدانید.